Originada da Europa e Oriente Médio, a uva é um fruto da videira. Seu nome científico é Vitis vinifera L. e sua família botânica é a Vitaceae. A videira apresenta troncos retorcidos e flores esverdeadas, sendo uma planta própria de regiões de clima temperado.
Os benefícios da uva são diversos e, embora ela esteja entre as frutas mais populares, amplamente cultivadas e consumidas do mundo, nem todos sabem quais são eles. Entretanto, o auxílio para a melhora da saúde cardiovascular, controle da pressão arterial, administração do estresse e sintomas de ansiedade e depressão são ótimos exemplos.
Apesar do tamanho relativamente pequeno, a uva é extremamente poderosa em qualidade nutricional e consumi-la é muito importante para manter a saúde do organismo em dia. Além disso, ajuda na prevenção de problemas cardíacos, melhora da saúde da visão, controle da pressão arterial, equilíbrio da glicose no sangue, aumento da saúde do sistema digestório, diminuição dos riscos de desenvolvimento de câncer.
Nenhum comentário:
Postar um comentário