Estudos comprovam que a luz solar traz
inúmeros benefícios ao organismo, se for aproveitada da maneira correta. Por
isso, o verão, que com os seus dias quentes e ensolarados representa um convite
às atividades ao ar livre, pode ser uma grande oportunidade para dar um start em um novo estilo
de vida, com ganhos que se propagarão por todo o ano.
A pesquisa indica que a exposição aos raios solares eleva a produção de óxido nítrico pelo organismo, o que ajuda a reduzir a pressão arterial – e as doenças cardiovasculares geralmente estão associadas ao aumento da pressão. O estudo preliminar sugere que a exposição solar durante 20 minutos pode ser bastante benéfica para esse efeito.
Veja:
VIVA O SOL... Viva a nossa saúde!
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