Benefícios da beterraba!

                                    

A beterraba é fonte riquíssima de ferro, então funciona muito bem para pessoas com anemias específicas da falta deste alimento. Além de ser antioxidante e ajuda no envelhecimento precoce.

Desde a Grécia Antiga, acreditava-se que a beterraba tinha propriedades que promoviam a saúde, então não é de hoje que sabemos que este alimento faz bem ao nosso corpo.

Mas, agora, um número cada vez maior de evidências está começando a revelar os benefícios extraordinários desta hortaliça — e por que devemos incluí-la na nossa dieta.

Onde surgiu a beterraba?

Foi primeiramente descoberta pelos romanos, que foram os primeiros a cultivar beterrabas com o intuito de comer as raízes, mas as espécies já são consumidas a mais de dois mil anos. Uma boa pedida não acham?!