Há registro de seu cultivo no Egito e no Irã desde cerca de 2.500 a.C. Sua origem ainda é motivo de controvérsia entre os pesquisadores. Enquanto alguns o situam na Índia e no Irã, outros acreditam que o centro de origem do melão se situe na África.
Quais os benefícios do melão?
A fruta possui cálcio, potássio e também vitaminas, dentre elas a vitamina C, que atua como antioxidante.
Além disso, também é uma fruta hidratante, e devido ao seu alto tear de água, tem efeitos diuréticos. Possui ainda bioflavonoides, que são antioxidantes e anti-inflamatórios.
A porção recomendada diária de melão é de 1 xícara da fruta cortada em cubos ou 1 fatia média, de 5 centímetros aproximadamente.
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